En quoi consiste les cours de renforcement musculaire ?
Les cours de renforcement musculaire permettent de muscler et de tonifier harmonieusement l’ensemble du corps ou des muscles spécifiques (abdos, fessiers, cuisses, bras, dos..). Chaque programme de musculation est établi par notre coach dans le souci de respecter votre intégrité physique et votre objectif.
Quels sont les effets de la musculation ?
- Amélioration de la force et de la forme physique
- Renforcement des articulations et des tendons
- Ralentissement des effets du vieillissement
- Augmentation du métabolisme de base
- Prise de masse ou sèche