Votre salle de sport à Palaiseau

Le salle de sport d'Icaresport à Palaiseau proche de Massy et d'Antony, c’est 166 m2 dédiés au sport et à la remise en forme, pour pratiquer le CROSSFIT  et le FITNESS  dans les meilleurs conditions et dans une ambiance conviviale. Un accès libre à la salle et des cours de sport individuels ou collectifs limités à 15 personnes par séance.

 Le CROSS"FIT by icaresport est un programme de préparation physique et d’entrainement musculaire, qui signifie entrainement croisé en français. Une méthode complète qui combine :

• La force athlétique • L’haltérophilie • La gymnastique • Le Fitness • Le cardio-training• Yoga• Le Pilates

Un entrainement complet

Chaque séance est intense et variée grâce au grand nombre de Wod (Travail du jour) et planifiée par nos coachs sportifs, elle fonctionne autour de plusieurs compétences athlétiques qui évitent la lassitude.

Pour un maximum d’efficacité

Perte de poids, prise de masse musculaire, s’affiner, retrouver une condition physique ou compléter une discipline sportive… ICARESPORT met l’accent sur la santé et organise des séances encadrées par des coachs sportifs professionnels de qualité.

Femmes et hommes, à partir de 18 ans , le CROSSFIT by ICARESPORT est adapté à tous.

L’entraînement CROSSFIT peut être d’intensité variable et adapté à chacun selon son niveau et s’articule autour d’un ou plusieurs exercices enchaînés plusieurs fois pendant la séance.

Comment se déroule le CROSSFIT?

Ludique et efficace, le programme comprend des séances de musculation, de course à pied, des épreuves de force… à réaliser seul ou en petit groupe. il s’agit aujourd’hui de la meilleure technique d’entraînement pour améliorer son physique et ses performances.

Quelque soit le niveau tout le monde peut participer dans une ambiance conviviale. Chaque séance est différente et chacun s’entraide pour atteindre ses limites sous les conseils et l’œil d’un coach diplômé d’état.

Combien de temps de temps dure la séance ?

Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes selon les exercices fonctionnels du jour et l’intensité.

Coaching individuel ou de groupe

Créez vous-même votre séance et votre équipe d’entraînement, entre amis, collègues de travail ou famille grâce à des coachs disponibles.
Avantages • Répartir les frais d’une séance encadrée par un coach • Aménager les créneaux horaires comme on le souhaite • Des séances sur mesure (Fitness, préparation physique, cardio training, renforcement musculaire, Pilates, Zumba, relaxation, sophrologie, hypnothérapie). Tarifs selon le nombre de personne inscrites.

Planning des cours

Réservez votre séance sur https://icaresport.bookme.byteperbyte.fr

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Nos Formules

formules

 Séance d'essai gratuite

 

Salle Crossfit by Icaresport : 14 avenue du 1er Mai, 91120 PALAISEAU • 06 49 82 86 40