Icaresport et ses coachs situés à Orsay vous permettent de retrouver la forme physique par des cours de remise en forme à domicile et en salle de sport.
Reprendre une activité physique ou sportive nécessite du courage et un programme sportif adapté.
Il est nécessaire d’optimiser au mieux sont temps de travail pour que la remise en forme soit efficace et durable.
Notre équipe de coach sportif en Essonne s’engage à ce que vous retrouviez la pleine possession de vos moyens physiques, l’envie et le plaisir de faire du sport sans contraintes ni blessures.
Objectifs :
- Amélioration de la condition physique (système cardio-vasculaire et respiratoire)
- Retrouver la forme physique après une immobilisation due à une blessure, un maladie ou un manque de temps.
- Appréhender et retrouver une seconde vie pour la retraite par la reprise d’activité physique
tout en reprenant soin de son corps - Pratiquer régulièrement un sport d’entretien pour la santé (footing, marche, vélo, natation, renforcement musculaire)
- Retrouver de la mobilité et une estime de soi
- Perdre du poids
- Se tonifier
- Affiner sa silhouette
- Un ventre plat et tonique
- Une bonne hygiène de vie