Sculptez votre corps
Réalisez vos séances de musculation en toute sécurité avec votre coach sportif d’Essonne Sport. A domicile ou en salle de remise en forme comme à l’extérieur, votre coach sportif programme spécialement pour vous des séances types avec des exercices visant à développer la force, la souplesse et l’endurance musculaire.
Vous êtes dans l’optique de prendre de la masse musculaire, de vous affiner, de perdre du poids, un tour de taille ou plusieurs. La musculation augmente votre métabolisme de base et permet, grâce à une demande d’énergie supplémentaire pendant le repos, de retrouver une hygiène de vie et de s’affiner avec une silhouette athlétique.
Objectifs
- Performance physique
- Préparation physique
- Prendre de la masse musculaire
- Réduire le tour de taille
- S’affiner
- Prévenir les risque d’ostéoroporose et de sarcopénie
- Augmentation de l’estime de soi
- Perdre de la masse grasse
- Amélioration de la condition physique